{"id":115,"date":"2023-08-14T10:19:38","date_gmt":"2023-08-14T08:19:38","guid":{"rendered":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/?page_id=115"},"modified":"2023-08-14T10:19:38","modified_gmt":"2023-08-14T08:19:38","slug":"nordic-walking","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/nordic-walking\/","title":{"rendered":"Nordic Walking"},"content":{"rendered":"<p>Das Nordic Walking ist ein ideales Ganzk\u00f6rpertraining. Schonend und dennoch effektiv werden Ausdauer, Muskulatur, Mobilit\u00e4t und Koordination gleicherma\u00dfen trainiert. Durch den richtigen Stock-Armeinsatz wird besonders die vernachl\u00e4ssigte Muskulatur des Oberk\u00f6rpers eingesetzt.<\/p>\n<p>Dieses gesunde Bewegungstraining st\u00e4rkt die Ressourcen, stabilisiert die Vitalit\u00e4t und ganz nebenbei werden reichlich Kalorien verbraucht.<\/p>\n<p><strong>Inhalte<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Geschichte des Nordic Walking<\/li>\n<li>Ausr\u00fcstung<\/li>\n<li>Technik in Theorie und Praxis<\/li>\n<li>Aufbau einer Trainingeinheit<\/li>\n<li>Methodisch-didaktische Strukturierung<\/li>\n<li>Krankenkassen &#8211; \u00a7 20 SGB V<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Nordic Walking ist ein ideales Ganzk\u00f6rpertraining. Schonend und dennoch effektiv werden Ausdauer, Muskulatur, Mobilit\u00e4t und Koordination gleicherma\u00dfen trainiert. Durch den richtigen Stock-Armeinsatz wird besonders die vernachl\u00e4ssigte Muskulatur des Oberk\u00f6rpers eingesetzt. Dieses gesunde Bewegungstraining st\u00e4rkt die Ressourcen, stabilisiert die Vitalit\u00e4t und ganz nebenbei werden reichlich Kalorien verbraucht. Inhalte Geschichte des Nordic Walking Ausr\u00fcstung Technik in &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/nordic-walking\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eNordic Walking\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/115"}],"collection":[{"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/115\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":116,"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/115\/revisions\/116"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}