{"id":137,"date":"2024-08-26T09:00:22","date_gmt":"2024-08-26T07:00:22","guid":{"rendered":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/?page_id=137"},"modified":"2025-03-20T17:27:08","modified_gmt":"2025-03-20T16:27:08","slug":"bildungsurlaube-in-dresden-nordseebad-tossens-und-gifhorn-stress-im-beruf-und-alltag-bewaeltigen","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/bildungsurlaube-in-dresden-nordseebad-tossens-und-gifhorn-stress-im-beruf-und-alltag-bewaeltigen\/","title":{"rendered":"Bildungsurlaube  in Dresden, Nordseebad Tossens und Gifhorn Stress im Beruf und Alltag bew\u00e4ltigen"},"content":{"rendered":"<p class=\"auto-style6\">Stress als St\u00f6rung des Gleichgewichts\u00a0 zwischen Belastung und Erholung. Im t\u00e4glichen leben besteht idealerweise ein Gleichgewicht zwichen Anspannung und Ruhe, zwischen Belastung und Erholung. Wenn jedoch der Stress \u00fcberwiegt, wird das Gleichgewicht gest\u00f6rt. Das kann krank machen und das Wohlbefinden erheblich beeintr\u00e4chtigen sowie die Leistungsf\u00e4higkeit mindern.<\/p>\n<p class=\"auto-style6\"><strong>Dieser Kurs gibt Ihnen die M\u00f6glichkeit, die eigene Stresskompetenz aufzubauen.<\/strong><\/p>\n<p class=\"auto-style6\"><strong>INHALTE:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"auto-style6\">was ist Stress<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"auto-style6\">Stressoren, ich gerate in Stress, wenn&#8230;&#8230;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"auto-style6\">Stressreaktionen<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"auto-style6\">Stressbew\u00e4ltigung<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"auto-style6\">eigene Stresskompetenz aufbauen<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"auto-style6\">Entspannungstechniken kennenlernen<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"auto-style6\">kurze Entspannungstechniken f\u00fcr den Alltag<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"auto-style6\">Bewegungssequenzen \/ &#8222;Starke Pause f\u00fcr den R\u00fccken&#8220;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"auto-style6\">Bewegungsausdauer \/ Walking &#8211; Nordic Walking<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"auto-style6\"><strong>Die Veranstaltung ist gem. \u00a7 10 Abs. 1 des Nieders\u00e4chsischen\u00a0 Bildungsurlaubsgesetzes (VA-Nr. 15-49398\/v.03.09.2017) anerkannt.\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stress als St\u00f6rung des Gleichgewichts\u00a0 zwischen Belastung und Erholung. Im t\u00e4glichen leben besteht idealerweise ein Gleichgewicht zwichen Anspannung und Ruhe, zwischen Belastung und Erholung. Wenn jedoch der Stress \u00fcberwiegt, wird das Gleichgewicht gest\u00f6rt. Das kann krank machen und das Wohlbefinden erheblich beeintr\u00e4chtigen sowie die Leistungsf\u00e4higkeit mindern. Dieser Kurs gibt Ihnen die M\u00f6glichkeit, die eigene Stresskompetenz &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/bildungsurlaube-in-dresden-nordseebad-tossens-und-gifhorn-stress-im-beruf-und-alltag-bewaeltigen\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eBildungsurlaube  in Dresden, Nordseebad Tossens und Gifhorn Stress im Beruf und Alltag bew\u00e4ltigen\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137"}],"collection":[{"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":138,"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137\/revisions\/138"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/schmerzen-ade.de\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}